Reklamlar
Sağlık

Gülmenin Faydaları

Reklamlar Gülmenin faydaları nelerdir? Hiç düşündünüz mü gülmek vücudumuzda ne gibi seylere neden olur? Stresle ve kaygılarla dolu dünyamızda gülmek için ne kadar kendimize vakit ayırıyoruz? Evet işin aslı kendimize vakit ayırıyor muyuz mutlu olmak için asıl soru bu bence. Enerjinizi iyi şeylere mi yoksa kötü şeylere mi odaklıyorsunuz? Bu yazı biraz sohbet, düşüncelerimin paylaşımı,…

Read More
yazan: dilanparlak
güzellik

Kaş Gürleştirme Yöntemleri

Reklamlar Kaş gürleştirme yöntemleri nelerdir? Kaşlarımız alınmaktan ya da başka sebeplerden dökülmüş olabilir. Kaş gürleştirme için bir çok yöntem ortaya atılmıştır. Sizin için bu yöntemlere yakından bakacak ve yazımda hepsini anlatacağım. Daha gür ve güzel kaşlar için ne yapılmalı? İşte kaş gürleştirme yöntemleri… Kaş Gürleştirmenin Doğal Yöntemleri Nelerdir? Kaş dökülmesinin bir çok sebebi vardır. Bunlar,…

Read More
yazan: dilanparlak
güzellik

Hyalüronik Asit Nedir?

Reklamlar Hyalüronik Asit nedir? Ne işe yarar? Hyalronik Asit Nedir sorusunun cevabı aslında basit. Cildimizde hali hazırda bulunan bu asit çeşidi neden bu kadar önemli? Ne işe yarar? Sizin için detaylı araştırdım. Yazının devamında göreceksiniz ki Hyalüronik Asit son zamanlarda popüler olmakta haklı. Faydaları ve eksik olduğunda neler olur sizin için anlattım. Gelin Hyalüronik Asit…

Read More
yazan: dilanparlak
Spor

Burpee Hareketi Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları Çalıştırır?

Reklamlar Burpee, spor yapan kimi insanın çok sevdiği kimisinin ise kaçtığı ama sonuç olarak yapıldığında muhteşem etkileri olan faydalı bir egzersiz türüdür. Peki burpee hareketinin faydaları nelerdir, hangi kası çalıştırır, nasıl yapılır? Gelin bakalım Egzersizlerin içinde belki de tüm kas gruplarını çalıştıran bir başka hareket yoktur. Burpee kardiyo ve direnç egzersizlerinden oluşan akıcı bir harekettir.…

Read More
yazan: dilanparlak
Moda

2020-21 Kış Moda Trendleri

Reklamlar 2020-21 kış aylarının moda trendleri belli oldu. Sonbaharı arkamızda bıraktığımıza göre sonbaharı bir kenara bırakalım ve kışa bakalım. 2020-2021 kış moda trenleri nelerdir? İşte merak edilen parçaları sizin için derledim. Ekose Şıklığı Klasik parçaların başında gelen ekoseler bu dönem de trendler arasında yerini aldı. Mutlaka bir ekose parçamız vardır ya gömlekte ya paltoda kullanmak…

Read More
yazan: dilanparlak
güzellik

Aha, Bha Asitleri Nedir? Krem, Serum ve Tonik Olarak Nasıl Kullanılır?

Reklamlar Cilt bakımımızda son zamanlarda yer eden meşhur bu asitler nedir? Aha, Bha asitleri ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Cildinize asit sürme fikri biraz göz korkutucu olsa da aslında bir çok insanın muzdarip olduğu cilt sorunlarına çözüm olabilirler. Aha ve Bha asitleri Nedir? Bu kısaltmalar ne anlama gelir öncelikle bunu açıklamakla başlayalım. Aha yani…

Read More
yazan: dilanparlak
Genel

Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Reklamlar Öğün aralarında yediğimiz sağlıklı olmayan küçük atıştırmalarımız belki de aldığın kiloların asıl suçlusudur. Sağlıklı atıştırmalıklarla diyetiniz daha çekilir olacaktır. Kolay ve bir o kadar sağlıklı atıştırmalık tarifler için buyrun.. Muzlu Yulaflı Kurabiye Sağlıklı tahıllardan biri olan yulafın faydaları o kadar çok ki neredeyse her tarifte kendine yer etmiş! İçeriğinde lif, vitamin, mineral ve antioksidan…

Read More
yazan: dilanparlak
dünya

ARALIK AYINDA HANGİ BALIK YENİR?

Reklamlar Aralık ayında balıklar iyice yağlanır ve lezzetlenir. Peki sofraya hangi balıklar gelmeli sizin için kısa bir araştırma yaptım. İşte Aralık ayının balıkları. Balık içeriğindeki doymamış bir yağ çeşidi olan Omega 3 oldukça önemlidir. Kalp ve damar sağlığı için önemli bir yağdır. Uzmanlarca mevsiminde tüketilen balıkların bağışıklığı güçlendirdiği söylenmiştir. Zeka gelişimine yardımcı. Hücreleri onarıyor. Diyabete…

Read More
yazan: dilanparlak
güzellik

SOĞUK HAVALARDA CİLDİ KORUMANIN YOLLARI

Reklamlar Soğuk havalarda cildi korumanın yolları nelerdir? Havaların soğumasıyla cildinizde kuruluk ya da farklılık hissettiyseniz bunlara dikkat! Kış aylarında belki de en çok karşılaştığımız problemlerin başında cilt kuruluğu gelir. Cildin nemini azaltan faktörlerden biri olan soğuk havalar ülkemizde de bir anda kendini gösterdi. Peki cildimizi kuruluğa karşı nasıl koruyacağız? Kısaca biraz bahsedelim. Soğuk havalarda cilt…

Read More
yazan: dilanparlak
güzellik

SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Reklamlar Sağlıklı yaşamın her zamankinden daha önemli olduğu bu günlerde su içmenin faydalarından bahsetmezsek olmazdı. Vücudumuzun ortalama %60’ı sudan oluşur! Ne kadar suya ihtiyacımız olduğunu bu bilgiden bile en basit mantıkla çıkarabiliriz. Gün içerisinde içmeyi unuttuğumuz suyun aslında ne kadar değerli olduğunu bilseydiniz içmeyi ihmal eder miydiniz acaba. Gelin bakalım su içmenin ne gibi yararları…

Read More
yazan: dilanparlak
Genel

21 GÜN KURALI NEDİR?

21 gün kuralı nedir? Daha önce yapmak istediğiniz bir alışkanlık düşünün ve bunu yapmak için yeterli istikrarı sağlayamadınız diyelim. Bu alışanlığı sağlamak için 21 gün boyunca ona bir şans verip size ne hissettirdiğini tatmak için harika bir yöntem.

Read More
yazan: dilanparlak

Yükleniyor…

Bir yanlışlık oldu. Lütfen sayfayı yenileyin ve/veya tekrar deneyin.

Blogumu Takip Edin

Yeni içerik doğrudan gelen kutunuza iletilsin.