HAYATA DAİR

Gülmenin Faydaları

Reklamlar Gülmenin faydaları nelerdir? Hiç düşündünüz mü gülmek vücudumuzda ne gibi seylere neden olur? Stresle ve kaygılarla dolu dünyamızda gülmek için ne kadar kendimize vakit ayırıyoruz? Evet işin aslı kendimize vakit ayırıyor muyuz mutlu olmak için asıl soru bu bence. Enerjinizi iyi şeylere mi yoksa kötü şeylere mi odaklıyorsunuz? Bu yazı biraz sohbet, düşüncelerimin paylaşımı,…

Read More

Kaş Gürleştirme Yöntemleri

Reklamlar Kaş gürleştirme yöntemleri nelerdir? Kaşlarımız alınmaktan ya da başka sebeplerden dökülmüş olabilir. Kaş gürleştirme için bir çok yöntem ortaya atılmıştır. Sizin için bu yöntemlere yakından bakacak ve yazımda hepsini anlatacağım. Daha gür ve güzel kaşlar için ne yapılmalı? İşte kaş gürleştirme yöntemleri… Kaş Gürleştirmenin Doğal Yöntemleri Nelerdir? Kaş dökülmesinin bir çok sebebi vardır. Bunlar,…

Read More

Hyalüronik Asit Nedir?

Reklamlar Hyalüronik Asit nedir? Ne işe yarar? Hyalronik Asit Nedir sorusunun cevabı aslında basit. Cildimizde hali hazırda bulunan bu asit çeşidi neden bu kadar önemli? Ne işe yarar? Sizin için detaylı araştırdım. Yazının devamında göreceksiniz ki Hyalüronik Asit son zamanlarda popüler olmakta haklı. Faydaları ve eksik olduğunda neler olur sizin için anlattım. Gelin Hyalüronik Asit…

Read More

Burpee Hareketi Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları Çalıştırır?

Reklamlar Burpee, spor yapan kimi insanın çok sevdiği kimisinin ise kaçtığı ama sonuç olarak yapıldığında muhteşem etkileri olan faydalı bir egzersiz türüdür. Peki burpee hareketinin faydaları nelerdir, hangi kası çalıştırır, nasıl yapılır? Gelin bakalım Egzersizlerin içinde belki de tüm kas gruplarını çalıştıran bir başka hareket yoktur. Burpee kardiyo ve direnç egzersizlerinden oluşan akıcı bir harekettir.…

Read More

2020-21 Kış Moda Trendleri

Reklamlar 2020-21 kış aylarının moda trendleri belli oldu. Sonbaharı arkamızda bıraktığımıza göre sonbaharı bir kenara bırakalım ve kışa bakalım. 2020-2021 kış moda trenleri nelerdir? İşte merak edilen parçaları sizin için derledim. Ekose Şıklığı Klasik parçaların başında gelen ekoseler bu dönem de trendler arasında yerini aldı. Mutlaka bir ekose parçamız vardır ya gömlekte ya paltoda kullanmak…

Read More

Aha, Bha Asitleri Nedir? Krem, Serum ve Tonik Olarak Nasıl Kullanılır?

Reklamlar Cilt bakımımızda son zamanlarda yer eden meşhur bu asitler nedir? Aha, Bha asitleri ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Cildinize asit sürme fikri biraz göz korkutucu olsa da aslında bir çok insanın muzdarip olduğu cilt sorunlarına çözüm olabilirler. Aha ve Bha asitleri Nedir? Bu kısaltmalar ne anlama gelir öncelikle bunu açıklamakla başlayalım. Aha yani…

Read More

Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Reklamlar Öğün aralarında yediğimiz sağlıklı olmayan küçük atıştırmalarımız belki de aldığın kiloların asıl suçlusudur. Sağlıklı atıştırmalıklarla diyetiniz daha çekilir olacaktır. Kolay ve bir o kadar sağlıklı atıştırmalık tarifler için buyrun.. Muzlu Yulaflı Kurabiye Sağlıklı tahıllardan biri olan yulafın faydaları o kadar çok ki neredeyse her tarifte kendine yer etmiş! İçeriğinde lif, vitamin, mineral ve antioksidan…

Read More

ARALIK AYINDA HANGİ BALIK YENİR?

Reklamlar Aralık ayında balıklar iyice yağlanır ve lezzetlenir. Peki sofraya hangi balıklar gelmeli sizin için kısa bir araştırma yaptım. İşte Aralık ayının balıkları. Balık içeriğindeki doymamış bir yağ çeşidi olan Omega 3 oldukça önemlidir. Kalp ve damar sağlığı için önemli bir yağdır. Uzmanlarca mevsiminde tüketilen balıkların bağışıklığı güçlendirdiği söylenmiştir. Zeka gelişimine yardımcı. Hücreleri onarıyor. Diyabete…

Read More

SOĞUK HAVALARDA CİLDİ KORUMANIN YOLLARI

Reklamlar Soğuk havalarda cildi korumanın yolları nelerdir? Havaların soğumasıyla cildinizde kuruluk ya da farklılık hissettiyseniz bunlara dikkat! Kış aylarında belki de en çok karşılaştığımız problemlerin başında cilt kuruluğu gelir. Cildin nemini azaltan faktörlerden biri olan soğuk havalar ülkemizde de bir anda kendini gösterdi. Peki cildimizi kuruluğa karşı nasıl koruyacağız? Kısaca biraz bahsedelim. Soğuk havalarda cilt…

Read More

SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Reklamlar Sağlıklı yaşamın her zamankinden daha önemli olduğu bu günlerde su içmenin faydalarından bahsetmezsek olmazdı. Vücudumuzun ortalama %60’ı sudan oluşur! Ne kadar suya ihtiyacımız olduğunu bu bilgiden bile en basit mantıkla çıkarabiliriz. Gün içerisinde içmeyi unuttuğumuz suyun aslında ne kadar değerli olduğunu bilseydiniz içmeyi ihmal eder miydiniz acaba. Gelin bakalım su içmenin ne gibi yararları…

Read More

21 GÜN KURALI NEDİR?

21 gün kuralı nedir? Daha önce yapmak istediğiniz bir alışkanlık düşünün ve bunu yapmak için yeterli istikrarı sağlayamadınız diyelim. Bu alışanlığı sağlamak için 21 gün boyunca ona bir şans verip size ne hissettirdiğini tatmak için harika bir yöntem.

Read More

KANYE WEST KİM KARDASHİAN’A ÖYLE BİR SEY YAPTI Kİ!

Reklamlar Kanye West eşi Kim Kardashian ‘a öyle bir şey yaptı ki pes dedirtti. Reality show yıldızı Kim Kardashian 40. yaş gününde hayatının şokunu yaşadı. Eşi Kanye West gene yapacağını yaptı ve Kim Kardashian’ın 2003’de ölmüş babası Robert Kardashian’ın hologramı ile herkesi şoka uğrattı. Kim Kardashian’ın babası henüz 59 yaşındayken kansere yakalandı ve 2003 yılında…

Read More

YAĞMURLU HAVALARDA İZLENECEK 5 ROMANTİK FİLM

Reklamlar Yağmurlu havalarda koltuğa kıvrılıp izlemek için harika film önerileri için geldiyseniz doğru adrestesiniz. Yağmurlu havaların vazgeçilmezi romantik ve birbirinden oldukça farklı 5 film önerisi için kahveler ve çaylar hazırsa buyrun sizi yazımıza alalım. Romeo ve Juliet Leonardo DiCaprio’nun ve Clarie Danes’in başrollerini paylaştığı bu tutkulu filmi henüz izlemediyseniz bir an önce izlemenizi tavsiye ederim.…

Read More

Sedef Hastalığı Nedir? Nasıl geçer?

Reklamlar Sedef hastalığı çağımızın çözümsüz hastalıklarından bir tanesi. Genetik hikayesinin de bulunduğu Sedef hastalığı nedir? Hastalıktan korunma yöntemleri nelerdir? Genellikle 15-35 yaş aralığındaki insanlarda tetikleme ile görülen bu hastalık için aslında bir yaş sınırlaması yoktur. Gelin bakalım her yaşta görülebilen bu hastalık nasıl geçer? Normalde cildimiz yaklaşık 30 günde yeni deri hücresi üretir ve eskisini…

Read More

Sonbahar İskandinav Modası

Reklamlar Sonbahar’ın gelişiyle gardroplarımızda değişikliğe gitme vakti geldi. Yazlıklar kaldırıldı yerini uzun kollu sonbahar ve kış için gereken kıyafetler aldı. Soğuk havalarda İskandinav tarzına hep sıcak bakmışımdır ben önceliği ona verdim. Bu Sonbaharın Nordik modasına gelin biraz göz gezdirelim. İskandinavların modasını en ıyı sokaktan anlarız ve bunu bize verecek en iyi yerin sosyal medya olduğunu…

Read More