Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

Reklamlar Öğün aralarında yediğimiz sağlıklı olmayan küçük atıştırmalarımız belki de aldığın kiloların asıl suçlusudur. Sağlıklı atıştırmalıklarla diyetiniz daha çekilir olacaktır. Kolay ve bir o kadar sağlıklı atıştırmalık tarifler için buyrun.. Muzlu Yulaflı Kurabiye Sağlıklı tahıllardan biri olan yulafın faydaları o kadar çok ki neredeyse her tarifte kendine yer etmiş! İçeriğinde lif, vitamin, mineral ve antioksidan…

Read More

ARALIK AYINDA HANGİ BALIK YENİR?

Reklamlar Aralık ayında balıklar iyice yağlanır ve lezzetlenir. Peki sofraya hangi balıklar gelmeli sizin için kısa bir araştırma yaptım. İşte Aralık ayının balıkları. Balık içeriğindeki doymamış bir yağ çeşidi olan Omega 3 oldukça önemlidir. Kalp ve damar sağlığı için önemli bir yağdır. Uzmanlarca mevsiminde tüketilen balıkların bağışıklığı güçlendirdiği söylenmiştir. Zeka gelişimine yardımcı. Hücreleri onarıyor. Diyabete…

Read More

SOĞUK HAVALARDA CİLDİ KORUMANIN YOLLARI

Reklamlar Soğuk havalarda cildi korumanın yolları nelerdir? Havaların soğumasıyla cildinizde kuruluk ya da farklılık hissettiyseniz bunlara dikkat! Kış aylarında belki de en çok karşılaştığımız problemlerin başında cilt kuruluğu gelir. Cildin nemini azaltan faktörlerden biri olan soğuk havalar ülkemizde de bir anda kendini gösterdi. Peki cildimizi kuruluğa karşı nasıl koruyacağız? Kısaca biraz bahsedelim. Soğuk havalarda cilt…

Read More

SU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Reklamlar Sağlıklı yaşamın her zamankinden daha önemli olduğu bu günlerde su içmenin faydalarından bahsetmezsek olmazdı. Vücudumuzun ortalama %60’ı sudan oluşur! Ne kadar suya ihtiyacımız olduğunu bu bilgiden bile en basit mantıkla çıkarabiliriz. Gün içerisinde içmeyi unuttuğumuz suyun aslında ne kadar değerli olduğunu bilseydiniz içmeyi ihmal eder miydiniz acaba. Gelin bakalım su içmenin ne gibi yararları…

Read More

21 GÜN KURALI NEDİR?

21 gün kuralı nedir? Daha önce yapmak istediğiniz bir alışkanlık düşünün ve bunu yapmak için yeterli istikrarı sağlayamadınız diyelim. Bu alışanlığı sağlamak için 21 gün boyunca ona bir şans verip size ne hissettirdiğini tatmak için harika bir yöntem.

Read More

KANYE WEST KİM KARDASHİAN’A ÖYLE BİR SEY YAPTI Kİ!

Reklamlar Kanye West eşi Kim Kardashian ‘a öyle bir şey yaptı ki pes dedirtti. Reality show yıldızı Kim Kardashian 40. yaş gününde hayatının şokunu yaşadı. Eşi Kanye West gene yapacağını yaptı ve Kim Kardashian’ın 2003’de ölmüş babası Robert Kardashian’ın hologramı ile herkesi şoka uğrattı. Kim Kardashian’ın babası henüz 59 yaşındayken kansere yakalandı ve 2003 yılında…

Read More

YAĞMURLU HAVALARDA İZLENECEK 5 ROMANTİK FİLM

Reklamlar Yağmurlu havalarda koltuğa kıvrılıp izlemek için harika film önerileri için geldiyseniz doğru adrestesiniz. Yağmurlu havaların vazgeçilmezi romantik ve birbirinden oldukça farklı 5 film önerisi için kahveler ve çaylar hazırsa buyrun sizi yazımıza alalım. Romeo ve Juliet Leonardo DiCaprio’nun ve Clarie Danes’in başrollerini paylaştığı bu tutkulu filmi henüz izlemediyseniz bir an önce izlemenizi tavsiye ederim.…

Read More