Gülmenin Faydaları

Reklamlar Gülmenin faydaları nelerdir? Hiç düşündünüz mü gülmek vücudumuzda ne gibi seylere neden olur? Stresle ve kaygılarla dolu dünyamızda gülmek için ne kadar kendimize vakit ayırıyoruz? Evet işin aslı kendimize vakit ayırıyor muyuz mutlu olmak için asıl soru bu bence. Enerjinizi iyi şeylere mi yoksa kötü şeylere mi odaklıyorsunuz? Bu yazı biraz sohbet, düşüncelerimin paylaşımı,…

Read More

Burpee Hareketi Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları Çalıştırır?

Reklamlar Burpee, spor yapan kimi insanın çok sevdiği kimisinin ise kaçtığı ama sonuç olarak yapıldığında muhteşem etkileri olan faydalı bir egzersiz türüdür. Peki burpee hareketinin faydaları nelerdir, hangi kası çalıştırır, nasıl yapılır? Gelin bakalım Egzersizlerin içinde belki de tüm kas gruplarını çalıştıran bir başka hareket yoktur. Burpee kardiyo ve direnç egzersizlerinden oluşan akıcı bir harekettir.…

Read More

Aha, Bha Asitleri Nedir? Krem, Serum ve Tonik Olarak Nasıl Kullanılır?

Reklamlar Cilt bakımımızda son zamanlarda yer eden meşhur bu asitler nedir? Aha, Bha asitleri ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Cildinize asit sürme fikri biraz göz korkutucu olsa da aslında bir çok insanın muzdarip olduğu cilt sorunlarına çözüm olabilirler. Aha ve Bha asitleri Nedir? Bu kısaltmalar ne anlama gelir öncelikle bunu açıklamakla başlayalım. Aha yani…

Read More