21 GÜN KURALI NEDİR?

21 gün kuralı nedir? Daha önce yapmak istediğiniz bir alışkanlık düşünün ve bunu yapmak için yeterli istikrarı sağlayamadınız diyelim. Bu alışanlığı sağlamak için 21 gün boyunca ona bir şans verip size ne hissettirdiğini tatmak için harika bir yöntem.